国王的福克斯爆发性的成长,增重提升对抗能力

国王的福克斯爆发性的成长,增重提升对抗能力

效力于萨克拉门托国王的福克斯(De’Aaron Fox),在2018-2019年赛季时有了爆发性的成长,场均能够贡献17.3分3.8篮板7.3助攻,在今年夏天被选进了美国男篮磨练,而福克斯为了迎接职业生涯的第3个赛季,选择不参与今年的世界杯男篮锦标赛,在接受Uedbet体育采访时,福克斯也谈到了自己在休赛季时的改变以及训练目标。

过去身形瘦小的福克斯,在场上对位时经常会落居下风,不过相较于2017年刚进入联盟时,福克斯已经增重了不少,而从8年级开始就担任福克斯个人训练师的盖斯顿(Chris Gaston),也看到了他的显著成长,“过去他就像四季豆一样,腿上几乎没有什么肌肉,但现在他的腿部明显长了不少肉,不再像是树枝一样。”

腿部肌肉变得更强壮,也意味着福克斯在新赛季的速度将会有所提升,甚至成为联盟中速度最快的球员,不过福克斯也表示,自己从未在速度方面进行特训,一切都只是正常训练下的结果,福克斯说:“我不会在跑道上进行训练。我为那些在田径场上奔驰的选手喝采,但我不会在跑道上训练,这会伤害到我的腿部;而就速度与敏捷性而言,我从来没有特别进行训练,人们说我速度变得更快,那是因为我变得更强壮,所以速度有所提升。”

被看好能在美国男篮站稳脚步的福克斯,上周却选择提前退出,专注于新赛季的准备,除了要在明年夏天争取一份延长合约以外,他也希望能带领国王终止13个赛季没有打进季后赛的干旱期,因此新赛季将是福克斯生涯最重要的一年。

而在对抗性方面,福克斯雇用了私人厨师,让他能够随时补充热量,今年休赛季更让体重增加到了183磅(83.01公斤),“我今年开季的目标就是维持在180磅左右,然后慢慢增重,你不会想一瞬间就长到195磅(88.45公斤),这是一个循序渐进的过程,我不想要为了增重而牺牲速度与敏捷性。”

在提升体重时,福克斯也透过重量训练增强肌力,让他在切入与其他球员对抗时有能力进行肢体接触,而不被影响到出手,这一切的改变也看在了其他美国队成员的眼中,米切尔(Donovan Mitchell)说:“当你变得更强壮时,你会变得更有信心,也不会畏惧碰撞,而他在进行肢体接触时,仍然能在空中保持平衡。”

福克斯在增加力量的同时保持了自己的速度,也让美国男篮的主力控卫沃克(Kemba Walker)大为惊艳,“毫无疑问,他绝对是第一,他的速度真的太快了。 ”而米切尔也认为福克斯在快速推进时,对于身体的掌控能力也非常出色,并不是只会拼命加速而已,米切尔说:“在我看来,他要成为联盟最快的后卫只是时间的问题,而且身体的控制十分出色,他知道自己该做什么。”

而对于新赛季的展望,福克斯除了希望能在数据上有所突破以外,也要能保持稳定直到赛季结束,“对我来说,稳定性是最重要的,如果想要打进季后赛,你就不能表现得时好时坏,必须要能够保持稳定。”福克斯认为,去年赛季有些低潮是能够解决的,“有些只是临场判断的问题,这并不难解决,只是你必须准备好。”

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